Wurzelchakra-Retreat
Finde dein Vertrauen, deine Klarheit, dein Gefühl innerer Sicherheit – und komm nach Hause zu dir.
Innerer Frieden
Anna Fienbork ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach. Mit dem Wurzelchakra-Retreat bietet sie einer kleinen, feinen und mutigen Gruppe von Frauen den nährenden Boden, sich mit sich selbst zu verbinden, nach Hause zu kommen.
Von Unsicherheit und Leistungsdruck zu innerem Frieden.
Raum
für dich und deine gefühle
Selbstakzeptanz
Im Wurzelchakra-Retreat bietet sie einen sicheren Raum, in dem du lernst, dich auf sichere und liebevolle Weise all deinen Gefühlen zuzuwenden – auch schmerzlichen – und sie zu integrieren.
Zusammen widmet ihr euch emotionalen Themen eines nicht frei fließenden Wurzelchakras und den sich daraus ergebenden blockierenden Glaubenssätzen, die euch in veralteten Strukturen gefangen halten.
Im vertrauens- und respektvollen Miteinander kannst du erleben, dass du mit vielen Themen nicht alleine bist. Die Gruppe ist ein Spiegel für deine eigentliche Schönheit – mit allem, was dich ausmacht.
Elementare Aspekte des Wurzelchakra-Retreats sind innere Zentrierung, Erdung und Regulation des Nervensystems sowie der Aufbau einer liebevolle Beziehung zu all deinen Gefühlen. Die Aktivierung des Parasympathikus (des vorderen Vagusnervs), erlaubt es dir, dein Herz für dich zu öffnen und von einem sicheren Platz der Selbstakzeptanz aus gewohnte Verhaltensweisen zu ergründen und schmerzliche Gefühle zu fühlen, damit du dein Leben auf neuem Boden erfahren kannst.
MEHR INFOS & ANMELDUNG auf der Website von ANNA FIENBORK
Programm-einblick
Gruppen- und Einzelarbeit
Inspirationsquellen
Was euch erwartet
Diese Übersicht gibt dir eine Vorstellung eurer gemeinsamen Tage im Waldviertel. Allerdings ist der Ablauf nicht in Granit gemeißelt. Er dient nur zur groben Orientierung.
Ihr entdeckt zusammen, wo und wie ihr in alten Mustern gefangen seid. Ihr beruhigt das Nervensystem und empfängt die Tränen der Vergangenheit, damit du dich heute in dir sicher fühlen kannst und in deiner Lebendigkeit erstrahlst. Befreie blockierte Energien, finde deinen Kern und verwurzele dich. Du lernst unterschiedliche Methoden, wie du dich auch im Alltag nach dem Retreat liebevoll selbst an die Hand nehmen kannst.
Programm
Donnerstag, 3. Oktober 2024
Anreise ab 16 Uhr
17 Uhr: Eröffnungsrunde und Einführung ins Programm
18 Uhr: Abendessen
20-21 Uhr: gemeinsame Abendrunde
Wenn du diesen Tag schon nutzen möchtest, um auf dem Weg nach Aigen13 zum Beispiel einen mittelalterlichen Ort zu besuchen oder einen schönen Spaziergang zu machen, melde dich bei mir, ich gebe dir gerne Tipps.
Freitag, 4. Oktober 2024:
8:30-9 Uhr: Morgenmeditation und Regulation des Nervensystems
9-10 Uhr: Frühstück
10:30-13 Uhr: Gruppen- und Einzelarbeit
13-14:30 Uhr: Mittagspause
14:30-17 Uhr: Gruppen- und Einzelarbeit
17-18:30 Uhr: Persönliche Zeit zum Entspannen, Spazierengehen, Verweilen
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Kakaozeremonie mit Feuerschale
Samstag, 5. Oktober 2024:
8:30-9 Uhr: Morgenmeditation und Regulation des Nervensystems
9-10 Uhr: Frühstück
10-13/14 Uhr: Wanderung zu Kraftort mit Jause aus dem Rucksack
15-18 Uhr: Gruppen- und Einzelarbeit
18:30 Uhr: Abendessen
20-21/21:30 Uhr Gruppenarbeit am Lagerfeuer
Samstag, 5. Oktober 2024:
Morgens auschecken
9 Uhr: Frühstück
10-13 Uhr: Abschlussrunde in der Gruppe
Optional ab 14 Uhr: gemeinsame kleine Wanderung auf dem Chakren-Weg Eibenstein etwa eine Stunde entfernt von Aigen13.
MEHR INFOS & ANMELDUNG auf der Website von ANNA FIENBORK
Anmeldung & Reservierung
Es gibt insgesamt 5 Plätze
Programm mit Anna: € 570,-| Person
Unterbringung für 3 Nächte inkl. Frühstück und vegetarischem Abendessen: € 423,- | Person
zzgl. Tourismusabgabe € 2,50 | Person & Tag
Unterbringung findet bei uns in Aigen 13
Es gibt keine Einzelzimmer, aber jeder bekommt ein eigenes Bett. Bitte schreibt uns bei Reservierung euren Zimmerwunsch. Folgende Möglichkeiten der Unterbringung stehen zur Verfügung.
Aigen 13
Ferienwohnung Blumenwiese
Schlafzimmer | Doppelzimmer mit 2 Einzelbetten
Stube mit Küche | Hier schläft Anna Fienbork
Ferienwohnung Obstgarten
Schlafzimmer | Doppelzimmer mit 2 Einzelbetten
Wohnraum | Einzelbett (Durchgangszimmer)
Schickt uns eure Anmeldung oder Fragen per mail an: urlaub@aigen13.at oder ruft uns an unter: 0676/9181360