Freundezeit

Schluss mit Smaltalk - her mit Gesprächen

Podcast Folge #4

Quality time

Schluß mit Smalltalk - her mit tiefgründigen Gesprächen. Endlose Abende ohne an morgen zu denken. Gemeinsame Erlebnisse die zusammenschweißen. Erinnerungen die ewig währen. Bei uns könnt ihr euch bewusst Zeit für die schönen Dinge des Lebens nehmen und diese mit euren liebsten Menschen teilen. Warum uns das Thema Quality time so wichtig ist erzählen wir in unserem Podcast und ein wenig Hintergrund zum Thema Freundschaft haben wir hier für euch zusammengetragen.

Viel Spaß beim Lesen und reinhören

Was ist Quality time

Auf jeden fall was exklusives

Zeit nehmen

Laut Wikipedia versteht man unter Quality time die Zeit, in der man seiner Familie, seinem Partner oder seinen Freunden besondere Aufmerksamkeit widmet. Und genau so sehen wir das auch. Es ist die Zeit, die man sich bewusst nimmt um sie mit seinen Lieblingsmenschen zu verbringen. Und das geht nicht schnell-schnell oder zwischen Tür und Angel. Quality time plant man, man freut sich drauf und dann genießt man sie in vollen Zügen und profitiert noch lange davon.

Weniger ist mehr

Planen statt schieben

für die Seele

Schnelllebigkeit und Verpflichtungen erschweren es im Alltag seine Freunde zu treffen oder entsprechend viel Zeit mit ihnen zu verbringen. Telefonate ersetzen persönliche Gespräche, Text- und Sprachnachrichten ersetzen Telefonate.

Verbindliche Treffen gibt es nicht mehr. “Ruaf ma uns zam.” wird zur Standard-Antwort für die “lange Bank” oder das sogenannte “Warmhalten”.

Heutzutage hat jeder viel um die Ohren und mit Karriere oder Familiengründung usw. wird die Zeit zur freien Verfügung immer knapper. Mit etwas Planung und Qualität statt Quantität kann man aber dennoch in den Genuss und den positiven Effekt von Zeit mit Freunden kommen, die so wertvoll für die Seele ist.

Die Kraft der Freundschaft

Selbstwert-Booster

flyhigh

Zeit mit Freunden ist gut für unsere Gesundheit. Der Psychologe Franz J. Neyer erforscht das Phänomen von Freundschaaften und hat festgestellt, dass echte soziale Unterstützung wie unter Freunden jede Form von Stress abfedert sowie Selbstzweifel und depressive Stimmung minimiert. Gute Freunde sorgen für Wohlbefinden und das stärkt die Abwehrkräfte von Körper und Seele.

Eine kanadische Studie belegt, dass das Befinden dauerhaft Hoch bleibt, je öfter man seine Freunde persönlich trifft und nicht nur mit ihnen telefoniert. Gemeinsames Kochen oder auf dem Hoagaschtbankerl sitzen und quatschen sind wahre Selbstwert-Booster. Was kann man sich also besseres gönnen, als gute Quality time mit seinen Freunden.

Freundezeit in Aigen 13

An- und Runter kommen

Ungezwungen

Es ist so eine Sache mit dem “mal runterkommen” - bei manchen geht es schneller, bei anderen dauert es eine Weile. Unser Hof hat aber eine sehr beruhigende Ausstrahlung und man hat uns schon gesagt, dass wenn man bei der Hoftüre reinkommt, sich unmittelbar ein Gefühl von Ankommen und langsamer leben einstellt. Ein besseres Kompliment können wir uns gar nicht wünschen.

Was ist hier noch besonders schön? Das Ungezwungene.

Jeder kann so sein, wie er möchte - ohne Wertung. Man frühstückt gemeinsam im Pyjama, schläft sich so richtig aus, spaziert Barfuß durch die Wiese oder legt sich unter den Apfelbaum. Man macht gemeinsam Feuer, kocht leckeres Essen und mixt Getränke ab der Kost-Bar. Und sehr gut kann man bei uns gemeinsam auch einfach einmal gar nichts machen.

Man sitzt am Bankerl in der Sonne und kippt immer mehr rein, in die Unbeschwertheit. Und in diesen Momenten kommen die Gespräche. Die richtigen, die wichtigen. Die, die Zeit brauchen und dann so gut tun.

Unser Tipp: mindestens 2 Nächte gemeinsam verbringen. Denn wir Menschen sind vorausschauend und denken heute schon an morgen. Wenn man nur eine Nacht bleibt, sitzt die Abreise am Folgetag bereits im Hinterkopf.

Geben wir uns einen Ruck und nehmen wir uns Zeit - auch wenn es nur ein paar mal im Jahr ist - dann aber mit QUALITÄT.

Danke

Ein herzliches DANKE an unsere liebe und langjährige Freundin Silvia Faulhammer von desenz - Kommunikationberatung, Training & Coaching die unser Projekt Podcast so professionell mit uns vorbereitet und umgesetzt hat.